Ano novo, hábitos novos: dicas para transformar metas em resultados

Definir metas para 2026 é comum nesta época do ano, mas mantê-las ao longo dos meses ainda é um desafio para muitas pessoas. Segundo especialistas, o segredo está em planejamento realista, foco e motivação, evitando repetir frustrações de anos anteriores. Ideias como emagrecer, beber menos, praticar exercícios ou meditar…

Alistamento militar de 2026 começa nesta quinta-feira

O Alistamento Militar 2026 terá início nesta quinta-feira (1º) e seguirá até 30 de junho. O processo é obrigatório para jovens brasileiros do sexo masculino, até mesmo para quem reside no exterior. Pelo segundo ano consecutivo, o alistamento também está aberto às mulheres brasileiras que…